Penjelasan Fakta dari Mitos Kafein untuk Tidur Berkualitas!
Kafein adalah senyawa kimia yang terdapat secara alami dalam kopi, teh, kakao, dan beberapa jenis minuman ringan. Ini juga dapat ditambahkan ke minuman, makanan, dan obat-obatan. Kafein adalah stimulan, yang berarti dapat meningkatkan kewaspadaan, mengurangi kelelahan, dan meningkatkan daya tahan fisik. Ini bekerja dengan memblokir efek adenosin, sebuah zat kimia dalam otak yang membuat Anda […]
